[...] majówka to treningi nadgonie . Ogólnie ludzie z otoczenia mówią że coś większy się zrobiłem itp Ogólnie fajnie to usłyszeć bo jeśli coś zauważają obce osoby to tak jest rzeczywiście i to najbardziej motywuję by dalej iść w tym kierunku i budować i dokładać sylwetki Ależ gdzie było napisane, że my starzy jesteśmy?? 8-) Ja mam w głowie 18, a [...]
Cześć, jakieś pół roku temu po dotarciu do wagi 111kg postanowiłem wziąć się za siebie i wrócić do formy. Wróciłem na siłownię, pilnuje michy(oczywiście zdarza się weekendowy cheat meal) i od września zgubiłem 20kg, co również przełożyło się na zmniejszenie obwodu w pasie ze 108 do 95cm. Aktualnie: Wiek 39lat Wzrost 175cm Waga 92kg Ćwiczę średnio [...]
[...] o tym. Przemo a jak sen i regeneracja? U mnie apetyt zawsze siada przy zarwaniu paru nocek ;) pamiętam że u Ciebie były bramki więc zegar rozregulowany ;) napewno to przyczyna główna nie będzie ale oprócz rad kolegów spróbuj parę dni luzu od treningu + zdrowy sen ;)1 U mnie w oststnich dniach jest dokładnie to samo nocki zarwane , apetyt [...]
[...] plusem bo łatwiej było mi kontrolować estrogen i przez kilka miesięcy czułem się bardzo dobrze. Od kliku tygodni czuję się źle. Po sobie czuję że estradiol musiał mi podskoczyć, czuję się opuchnięty, senny, brak libido. Obecnie zwiększam codziennie dawkę letrozolu, ale nie przynosi to efektu. Obecnie przyjmują codziennie 0,5 mg letrozolu i [...]
Życie to karuzela. Cały czas coś się dzieje, o czymś musimy pamiętać, decydować, planować, rozwiązywać problemy, pędzić… To się nigdy nie kończy. Czasami naprawdę ciężko jest znaleźć chwilę wytchnienia, a jest to przecież bardzo potrzebne. Nikt nie jest w stanie funkcjonować przez cały czas na wysokich obrotach. W końcu odbije się to albo na [...]
[...] też z tego sporo dodatkowych . ja licze wszystkie proteiny, niezaleznis od ich zrodla. nawet przy duzej podazy bialka wliczam aminokwasy w formie eaa I tutaj zastanawiam się czy by go trochę nie ograniczyć kosztem dodatkowych węgli, ale wtedy znów jeżeli chciałbym zamknąć się w całkowitej ilości bialka 150g, tych pełnowartościowych musiało być [...]
[...] cenna. Nie rezygnuj ze zdrowego jedzenia Efektem tego jest sięganie po gotowe, często niezdrowe alternatywy, które nie dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Niestety, rezygnujemy ze zdrowego jedzenia na rzecz szybkich i łatwych rozwiązań, które nie zawsze są dla nas najlepsze. Sięgamy po gotowe dania, fast foody, [...]
Niestety, ale nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić czy i co mogłoby Tobie pomóc w leczeniu zaburzeń psychicznych, libido, jak i erekcji. Forum sportowe nie jest od leczenia. Sugeruję zastosować się do zaleceń powyżej i wybrać w tym celu do lekarza specjalisty. To, co my możemy Tobie zasugerować, to zadbanie o higienę życia. Istotne znaczenie [...]
[...] majówka to treningi nadgonie . Ogólnie ludzie z otoczenia mówią że coś większy się zrobiłem itp Ogólnie fajnie to usłyszeć bo jeśli coś zauważają obce osoby to tak jest rzeczywiście i to najbardziej motywuję by dalej iść w tym kierunku i budować i dokładać sylwetki Ależ gdzie było napisane, że my starzy jesteśmy?? 8-) Ja mam w głowie 18, a [...]
Odpowiedzieliśmy już na Twoje pytanie w innym temacie w tym dziale. Najlepiej skoro masz zarejestrowane konto założyć temat w dziale https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html - zakładając nowy temat, zaznacz ptaszkiem okienko, iż chcesz uzyskać profesjonalną odpowiedz i dokładnie wypełnij ankietę o sobie. To bardzo ważne, [...]
Specjalista obstawia ze to schizofrenia…I mnie pod nia leczy. Ale czy aby napewno mi sie wydaje ze mogl bym z tym dyskutowac, specjalista tez czlowiek w sumie. Aha a ktos wie o co kamannz tym ze od 3tygodni prawie codziennie mam koszmary senne dziwne i z dwa razy juz obudzilem sie ze schiza przy tym ?
Na którym sarmie jest najmniejsza szansa na blok , zakładając że każdy był by brany w najmniejszej skutecznej dawce i taki sam okres czasu ? Chodzi mi o lgd , oste i rad . Można to jakoś porównać czy wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji , każdy ma inny organizm..
Tylko pytanie jak długo brać i jakie dawki? I czy Mk może w tle pytanie czy jakieś osłonki? I co z cisnieniem Tak mk677 może w tle lecieć do każdego sarmu bo to inny związek i działający na innych mechanizmach ale w synergii z pozostałymi. Zasadą jest że przy łączeniu kilku związków używa się mniejszych dawek niż gdyby używać każdy z nich z [...]
Witam biorę cypa 250mg co 4dni od dwóch tygodni i nagle poczułem spadek libido i samopoczucia(zmęczenie, skołowanie,”mgła na głowie” ) chce zrobić badania i teraz pytanie czy iść dzień po strzale czy odczekać kilka dni?
[...] a nie medyczną. Czy widziałeś kiedykolwiek kogoś zdrowego metabolicznie, bez otyłości, aktywnego, z niskim bf, niskim obwodem pasa, który miałby stłuszczona wątrobę? Oczywiście że jest taka diagnoza medyczna, wiele osób ma często kilka diagnoz a nie tylko jedną, podobnie jest z diagnoza Stłuszczenie wątroby, na pewno osoba z taką diagnoza [...]
[...] 80-81 kg nie wchodzę lub są obcisłe, tak dzis przyszły mi spodnie XL wraz z bluzką, spodnie są za małe nawet w nie nie wejdę, a bluzka obcisła, będę zwracał. Zastanawiam się czy zredukować do 80-81 kg bo przy moim wzroście nadal powinienem być dosc dobrze zbudowanym, a jednak nie byłbym takim klocem. Ostatnio sobie trochę biegam, żeby poprawić [...]
[...] coś takiego jak trening zmarnowany. Ewentualnie w sytuacji, gdy po prostu go nie wykonasz. Lepiej jest go wykonać, wiedząc że w nocy nie będziesz z jakiegoś powodu spał, czy też spożywał alkohol, niż odpuścić. Wyniki sportowe, czy też sylwetkowe mierzyć można w dłuższej perspektywie, a nie po jednym treningu, czy też jednej nieprzespanej [...]
Kończę Mk 677 z androchemu i zastanawiał się na lgd od nich i czy solo warto czy lepiej z rad połączyć? Pytanie drugie czy podwyższy próby wątrobowe bo w grudniu miałem podwyższone i żeby nie wywaliło znów Próby wątrobowe to też dieta alkohol duża obfita kolacja lub ciężki trening dzień wcześniej. Jeśli te czynniki nie są wynikiem podwyższenia [...]
[...] się wydaje jest Pon - klata triceps Wt - plecy biceps Czw - barki nogi Pt - biceps triceps Siła WL 160 kg Przysiad nie robię, kiedyś 165 kg MC nie robię, kiedyś 220 kg Jak zaczynałem HTZ lekarz doradził by dzień po strzale walić HCG i tak robię, mam 5000iu i walę po 1mm dzień po strzale, mówiąc, że tak mogę być cały czas ON Badania robiłem przed [...]
Możliwe, że jakieś walone exe czy cos, chociaż znam przypadki gdzie jednemu ta sama exa nic nie zbila a drugiemu od razu więc ciekawe czy nie jest tak że może na kogoś nie zadziałać, mniejsza o większość teraz mam ari z pewnej ręki wziąłem 3 całe tabs co 2 dzień i teraz będę brał 0.5 Ari co 3 dzień do shota i po 2 tyg zbadam znowu będzie si? Czy [...]
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
